优势到定位到选题：从一份免费测评推出账号该拍什么

步骤

先测再说（约 40 分钟）：完成本池至少两个免费测评——推荐 VIA（r-04，24 项品格排序）＋大五（r-03，五维分数）；预算敏感想体验优势排序再加 HIGH5 免费版（r-06）。只测免费版，先别买任何报告。
翻译成人话（约 20 分钟）：把两份结果＋你的岗位现状喂给对话 AI，用 r-p07 解读，得到「优势清单」——例如「工艺考究＋热爱学习＋情绪稳定」。
推导定位（约 30 分钟）：用 r-p08 输入优势清单＋你最熟悉的 3 个题材，让 AI 出 3 个候选定位（每个含一句话定位＋10 条选题＋最难坚持点）。人工筛选标准：「凭什么是我」这条必须能指着你今年做过的真实事说出来，说不出来的定位再漂亮也删。
身体投票（约 1 小时）：把 3 个候选定位的选题各写 3 条大纲。哪一组你写得最顺、素材张口就来，就选哪组——写得费劲的定位坚持不了 30 天，和测评结果无关。
搭结构（约 30 分钟）：定稿三件套：①人设一句话（「给谁看＋看什么＋凭什么是我」）；②三个内容支柱（如：避坑实录/工地 Vlog/答疑），比例 5:3:2；③更新节奏——先定能坚持的最低值（每周 2 条），别按别人日更抄。
30 天验证：发布后每周复盘一次三个数——完播/收藏率（内容质量）、主页转化（评论里问「怎么联系」的条数）、以及你自己拍的时候累不累。三周后砍掉数据最差的内容支柱，一个月后决定加注或换定位。
循环：换定位回到第 3 步，但最多换两次——第三次还没起色，问题大概率不在定位，在执行量或素材获取成本（回去看第 4 步是不是选错了）。

翻车点

定位过宽：「分享家装知识」不是定位，是类别。判据：把一句话人设念给同行听，如果他也能原样用，就不算差异化。
演人设：测评说你「幽默」排不进前 5，就别硬走搞笑路线——表演型人设的崩溃点通常在第 40 条视频。人设必须是「你已经是这样的人」的放大，不是「你想成为的人」的预演。
把测评结果当市场调研：测评回答「我是谁」，不回答「客户想看什么」——第 6 步的三个数据位一个都不能省，那是市场给你的反馈。
只看流量不问转化：泛流量涨粉不接单。家装号的价值在「同城精准」，一条 500 播放带来一个咨询，好过 5 万播放带来一堆同行点赞。
一次买齐付费报告：验证期只需要免费版。付费报告（盖洛普/VIA Top5）等你确认定位成立、要深挖时再买不迟。

效果检查清单

[ ] 完成了至少 2 个免费测评并做了 AI 解读
[ ] 3 个候选定位各有 10 条选题，「凭什么是我」可验证
[ ] 定稿一句话人设＋三个内容支柱＋可坚持的更新节奏
[ ] 30 天内每周复盘了三个数据位
[ ] 三周时砍掉了最差支柱（或确认全部达标）
[ ] 没有为「找定位」付过一分钱

来源

配套提示词：本池 prompts-自我分析.jsonl（r-p07/r-p08，本站编写，未实测）
免费测评入口与边界：本池 r-03/r-04/r-06（核对 2026-09-30）
人设与账号定位的关系讨论属本站方法设计（作者观点），无单一外部来源
平台内容红线（AI 标识、搬运）发前自查：合规篇与本批平台红线卡