用 AI 做一次个人年度盘点：三小时把一年的乱账变成一页纸
1. 收素材（第一天，约 1 小时） ：翻出四类东西——工作流水记录（台账/周报/微信里的项目沟通）、客户好评与感谢话、客诉或返工记录、随手的记事。缺哪类就空着， 不要补写回忆 …
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优势挖掘应用 优势到定位到选题：从一份免费测评推出账号该拍什么
1. 先测再说（约 40 分钟） ：完成本池至少两个免费测评——推荐 VIA（r-04，24 项品格排序）＋大五（r-03，五维分数）；预算敏感想体验优势排序再加 HIGH5 免…