Day 2 · 怎么跟 AI 说话：五件套，写完就能用

一、今天学完，你能做到

1. 随便一个想让 AI 干的活，30 秒内写出五件套提示词，不需要憋。
2. 认出自己平时写的三种「鬼话」，并知道鬼话为什么换不来好答案。
3. 同一个任务，把 v1（你平时的写法）改到 v3（能直接用的），并说得出中间改了哪三处。

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二、核心知识点

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三、通俗讲解

1. 五件套：把「跟 AI 说话」当成写快递备注

你网购过吧。同一件东西，两种备注单，快递小哥的反映完全不一样：

• 备注一：「麻烦送一下，谢谢。」
• 备注二：「3 号箱，地址写的是公司，前台王姐收，下午 4 点前到，如果她不在就先放前台抽屉别放门口，晚上有人拿。」

第二种写出来就是五件套：我是什么/在哪（背景）、给谁（任务）、盒号（约束）、放哪（约束）、几点前（约束）。

给 AI 也是一样。你以为你在下指令，其实你是在给它一份能照着干的单子。

把五件套和你的实际工作对上：

2. 三种最常见的「鬼话」

鬼话一：寒暄式。「你好呀，谢谢你用我的工具，麻烦帮我一个忙可以吗？」

它不会感动。你那 15 个字它一个字都没用上，还占了你一屏。直接说事，一开口就是任务。

鬼话二：问句式。「客户说再想想，怎么办？」

这是搜索的问法，不是指令。它在那个问题里几乎没有信息，只能靠猜你是什么行业、什么产品、什么客户。Day 1 你已经见过它猜成什么样了。

鬼话三：形容词式。「给我写得好一点、专业一点、接地气一点。」

「好一点」不是要求，是许愿。它没法执行「好一点」，只能随便选一档它平时最常用的调子——结果永远是你那种「百度知道味」。

记一句就够：能数出来的东西（字数、条数、不许出现什么）才叫约束，摸不着边的词（好、不错、高级）只是愿望。

3. 示例那一格为什么要贴真东西

AI 挑模子。你说「像 XX 那样写」，它不知道 XX 是谁；但你要是贴一句你自己写过的、客户回过你「这个不错」的微信，它就知道要往哪靠了。

一条真实经验：贴示例，比你自己再描述 300 字都管用。这是投入产出比最高的一格。

4. 为什么「改」才是正经工作

你第一次写，写出来的八成是鬼话——这是正常的，不是你笨。正经流程是：

``v1（你平时的说法，30 字） → 看它答成啥样 → 找出 3 个「不是我要的」→ v2（补背景、加约束） → 再答 → 找出还剩 1 个问题→ v3（贴示例或者砍范围） → 能用，截图存下来``

存下来的 v3，就是你的第一条模板。存 10 条，你就有了自己的提示词库，以后干活直接改数字。

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四、配套实操练习（约 18 分钟）

练习 A · 识别鬼话（3 分钟，不用开电脑）

下面四条，哪条是鬼话？各缺五件套里的哪一件？（答案在下面，先自己想）

1. 「帮我写个朋友圈」
2. 「你是资深设计师，帮我写个朋友圈」
3. 「帮我写个朋友圈，要高级感一点」
4. 「我做了 12 年全屋定制，刚接了个 130 平的活，业主是一对 35 岁的教师，预算 15 万，想做原木+奶油风，但要耐造。请写 3 条朋友圈文案，每条不超过 50 字，不许出现『高级感』『轻奢』这两个词，第 2 条要留一个预约到店的钩子。」

答案关系不大，你只要能说出第 4 条比前三条多了什么即可——那多出来的就是五件套。

练习 B · 改写三连（8 分钟）

挑你手上真有的三个场景（没素材就用下面这三个练手）：

• 场景甲：门店导购，客户看中一张餐桌但嫌贵，要一条不硬推的微信回复。
• 场景乙：设计师，要一份「客户问为什么我们的柜子比别家贵」的解释，给客户看的。
• 场景丙：工厂老板，让 AI 把一堆杂乱的订单备注整理成一行一条的表格。

每个场景按这个格式写一遍（直接复制到 AI 里发）：

``【角色】你是（干了X年的……）【背景】（谁、什么情况、什么限制）【任务】请（干什么），共 X 条【约束】不许出现 ……；每条不超过 X 字；不许承诺 ……【示例】我给你一条好样本：……``

要求：三个里至少有一个必须换成你自己今天/这周真要用到的活（真客户、真产品、真价）。

练习 C · 迭代两版（7 分钟）

拿练习 B 里你那个真的场景，跑一遍：

1. 先把你平时的说法（一句鬼话）发过去，截图它的答案 v1。
2. 加上五件套，改成 v2，发过去，对比。
3. 找出还差的一处（多半是：没给示例、约束说得太虚、范围太大），改成 v3。
4. 三版并排存进「AI 手记」，标题写「v1 → v3 差在哪」。

这一步的产出，就是你七天内唯一需要带走的资产：三条自己的模板。 以后忘了五件套也没关系，把这几条翻出来照抄。

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五、交付物与自检

• [ ] 识别练习四选一能说清（可选，但建议对一遍）
• [ ] 三个场景都写了五件套，其中至少 1 个用的是真活
• [ ] 完成 v1→v3 迭代，三版并排存好，写清「差在哪」
• [ ] 把 v3 那一条存进手机里（收藏/备忘录都行，叫做「我的第一条模板」）

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六、今天会翻车的三个地方

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七、小词典

• 提示词（prompt）：你对它说的那段话。不高级，就是「提示」。
• 角色设定：开头那句「你是干了 X 年的……」。它不是让你装，是给它一个说话的口吻。
• 约束 / 负面词：不许出现什么。正面说不好管，负面说它反而听得懂——写「不许出现『限时折扣』」比写「要温和」有效 10 倍。
• 示例：贴样本给它看。1 个好样本胜过 100 字描述。

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八、明天见

今天你给它喂了够多的信息，它答得聪明点了。但它答得越顺，你越该起疑——因为它顺得很可能有假。

Day 3 干一件不舒服但很重要的事：亲手把它编的一条假话说穿。做完那天，你对所有 AI 输出都会多一层条件反射。

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